10% PLUS HEUREUX ! - PSYCHOLOGIE

Présentateur télé, stressé chronique, sceptique systématique, rien ne le prédisposait à s'intéresser à la méditation ou à la spiritualité. Victime d'une attaque de panique diffusée en direct pendant l'émission culte qu'il anime, Good Morning America, il prend conscience qu'il doit changer. 

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Parallèlement et par une heureuse coïncidence, son job le conduira à la rencontre de Deepak Chopra ou Eckhart Tolle, en passant par les télé-évangélistes, avec un regard toujours curieux, parfois narquois, et très souvent amusé. Dans cet ouvrage, Dan Harris se met à nu avec humour et explique pourquoi la méditation et la pleine conscience sont bien plus que « le dernier truc à la mode ». On le suit, pas à pas, témoins de ses difficultés et ses petites victoires, dans son parcours pour tester différentes méthodes pour apprendre à gérer son stress, ses difficultés à lâcher-prise, son ego, sa vie et ses tourments. Un récit joyeux, stimulant, réconfortant et encourageant !